Detalle del Libro
Puntuación
Autor(es): José Luis Bimbela Pedrola
ciencias humanas y sociales
ISBN: 0000003740018
Fecha de Publicación: 1 de Enero de 2010
Editorial: EASP
Idioma: Español
Tipo formato :
5,00 €
ComprarIVA no incluido
Con la Tabla de gimnasia emocional del libro Gimnasia emocional. Pasamos a la acción aprendimos a gestionar nuestras emociones y logramos que después de llevar a cabo dicha tabla sintiéramos emociones como confianza, alegría y calma; en lugar de culpa, miedo y rabia. Llega ahora el momento de comunicarnos con los demás, de interactuar. La gran ventaja es que ahora, cuando nos relacionemos con los demás, no contagiaremos angustia, sino tranquilidad, ni transmitiremos impotencia sino fuerza. Y además evitaremos que los demás nos contagien sus emociones tóxicas.
Este no es un libro de magia, sino de gimnasia. No es suficiente, por tanto, con que lo leamos (aunque lo hagamos de forma apasionada y lúcida). Es absolutamente imprescindible que durante su lectura y, desde luego, después de la misma, vayamos poniendo en práctica una y otra vez, entrenándolos, los 6 ejercicios (y el calentamiento) propuestos. Esta es la única manera seria y honesta que conocemos para ir cambiando progresivamente los propios comportamientos haciéndolos cada vez más y más fluidos; y para comunicarnos de otra manera con el mundo que nos rodea.
A modo de presentación Introducción Los ejercicios de la tabla de gimnasia social Aplicaciones prácticas Epílogo Bibliografía Apéndices
