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Detalle del Libro

Gestión del estrés

Puntuación

Autor(es): José María Acosta

Subcategoría:
economía

ISBN: 9788492956913

Fecha de Publicación: 1 de Enero de 2011

Editorial: Profit

Idioma: Español

Tipo formato : pdf

10,20 €

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IVA no incluido

"El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que nos ocurre . Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera posit1iva. "