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Detalle del Libro
0 Aprender a relajarse en casa

Aprender a relajarse en casa


Autor(es):

Ramiro A. Calle


ISBN: 9788427036680

Fecha de Publicación: 22 de Mayo de 2012
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Idioma: Castellano
Tipo formato : epub

6,49 €

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Impuestos incluidos
No disponible

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

 

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.


Más de 100 ejercicios explicados paso a paso que te ayudarán a acabar con el estrés (incluye CD)

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