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Detalle del Libro
0 Dormir bien para Dummies

Dormir bien para Dummies


Autor(es):

Dr. Eduard Estivill


ISBN: 9788432900440

Fecha de Publicación: 30 de Noviembre de 2012
Editorial: Para Dummies
Idioma: Castellano
Tipo formato : epub

9,99 €

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Impuestos incluidos
No disponible

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.
 
No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo.

Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos…

Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.

Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.

Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor.

Zzzzzz… -buenas noches…

especiales


Dormir bien es fácil: ¡Simplemente hay que saber cómo!

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